2025年12月10日

年末いろいろ定期検診

まず歯科検診

歯周病、虫歯ともまっまく無し
健康な口内と言われひと安心！


続いて胃カメラ、超音波、血液検査、ついでにインボディー


胃カメラでは、胃はキレイ、若干の食道炎有り
その他特に問題なし
ひと安心！


超音波では脂肪肝が確認できたが、肝臓は柔らかめとのことなので、肝硬変コースにはないようだ
ひと安心！


大腸検査は昨年ピロリ菌も無かったし問題ないので、次回は2027年に検診予定！


血液検査結果は来週確認しに行くことに！





ついでに、クリニック内にあった『In Body』という筋肉量や体脂肪を測定するマシンをオプションで付けた


身長182cm  体重70.7kg（服を着て）脱いだら70.5kg位

筋肉量54.9kg  体脂肪量12.6kg（体脂肪率17.8%）

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ジョギングや登山をすることが多いから脚の筋肉量は十分にあるみたい

あとは上半身を筋力トレーニングを増やさなきゃだな、、


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私的に適正体重より2.3キロ下回った状態は理想的だから◎


課題は、体脂肪を減らして筋肉量を増やすことだわな


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hardsm at 11:29│
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